男人的愛情研究室

內容簡介

談感情要聰明
但不需太多手段套路
★PTT Catch版人氣作家首部兩性專書★

你是否聽過「男生得成為獵人，才能追到女生」、「談戀愛絕不能先放感情」、「保持神祕感，別人才會想瞭解你」……但為何許多人照著做了，卻仍孤身一人？有沒有可能，這些流行的戀愛觀念根本是錯的？其實戀愛可以很簡單，但你一直都把簡單的事情搞複雜了。

從建立戀愛模型到培育好感森林，Mr.P教你超越得失心，
踏出追求→領卡→受挫無奈→振作→追求的迴圈，談一場不追不求的戀愛！

本書以實際舉例帶你看見自己的戀愛誤區，不只從技巧的層次上為你拆解如何認識異性、如何加溫感情、如何悠遊於曖昧、如何確認關係，你將學到更多關於放下你的得失心、駕馭你的情緒、超越過去的自己，更重要的是，用最簡單的方法來面對愛情，掌握屬於你的幸福。

◎搞砸愛情的討好者、誘惑者、競價者vs. 自然綻放魅力的超越者
舉凡卡在朋友區、被發好人卡、曖昧沒有結果，或是交往後的磨合困難，都是討好者、誘惑者、競價者在感情中容易造成的結果。唯有超越者的心態才能讓你的擇偶標準清晰、戀愛模型具體、聊天能有共鳴，你將會比以往更清楚自己在找尋的那個人到底是誰，在愛情中自帶光芒和快樂。

◎改變內在，才能調整和別人的互動，本書將帶你一一超越：
‧一見鍾情的非理智迷戀
‧該不該先當朋友的困惑
‧因欠缺戀愛模型導致的假心動
‧贏過別人的求勝心
‧因條件不如人產生的內在匱乏
‧得失心太重的折磨
‧缺乏異性朋友的窘境
‧對於誘惑、展示和吸引的錯誤認知
‧不會加溫情感的茫然
‧對於推進關係的執迷
‧控制他人喜歡上你的欲望
‧不知何時該確認關係的掙扎

關於缺乏戀愛模型
有些人很容易暈船，是因為戀愛模型過於簡陋，無法區分好感、友好、欣賞的差異，於是糊裡糊塗投入一段關係，最後不明不白的分開。

關於花若盛開，蝴蝶自來
很多把這句話掛在嘴邊的人，他們養花的目的根本不是為了盛開，而是為了吸引蝴蝶。但超越者們知道讓花盛開的目的，只是為了花的本身，讓這朵花自己活得開心。

關於被負面回憶所困
活在過去的人會把現在遇到的每個對象，都看成是過去拒絕他的人，而往往在關鍵時刻自亂陣腳。如果你也是，不妨問自己：我還打算活在過去多久？何時我才要反省過往，把經驗當成養分化成我前進的動力？

關於釋放意圖
直球對決往往會給對方太多壓力，把人嚇跑，而懂得配合情境和彼此的熟度釋放「微意圖」，才能產生做球的效果，對方會更高機率回應你的善意和邀請。

關於擴大生活圈
90%的人生活圈都是一樣大的，真正的問題是你和你的生活圈「缺乏連結」。若你和其他人沒有聯繫、互動，就根本沒有交集的機會，更別說要產生情感上的共鳴。

【同場加映】
‧欲擒故縱的副作用和後果
‧2個面向判斷自己其實是「假心動」
‧肢體觸碰的實驗和真相

內容摘文

前言 一條全新的戀愛之路

這世界其實存在著一種方法，讓你可以自在的去認識異性，而且在這個過程中你不會有任何恐懼，不用害怕自己不被喜歡，不需擔心自己會犯錯，也不會有得失心的問題。並且更棒的是，你和對方從認識到曖昧，再從曖昧到確認關係前，你們都是很快樂和享受的，這種感覺就好像你跟自己最好的朋友當初認識的情景一樣，你們因為緣份而相遇，某人先踏出了第一步，另一個人給予了回應，接著你們共同渡過了一段很快樂的時光，然後在某個時刻，你們燃起了曖昧的火花，情感逐漸加深，相處越來越密切，無話不談，常常膩在一塊。在這段過程中，沒有誰對誰使用心機，所以你根本不會考慮到要用技巧、招式、套路等等的東西（但有趣的是，如果你真的掌握了關鍵，那看在旁人眼中，你就會是個精通各式技巧的戀愛高手），而隨著相處時間漸增，你們的默契達到了前所未有的高度， 最後確認關係，自然在一起。以上這種狀態，我想是多數人都期望擁有的，然而卻很少有人、書籍、文章能夠說得清楚，我自己也是花費了十幾年才摸到核心，如今終於有機會在這本書整理出這些體悟。

我曾走過的歧路
我對戀愛的研究，是從十八歲開始的，當時的我還不是自信教練，只是個生性內向， 不善言辭的理工科宅男。為了交到女友，我涉獵了國內外所有的戀愛教學，也按照他們教我的話去做，我嘗試過溫情守候和送禮，也試過提升外在條件和談吐，甚至連操控曖昧心理的險路我也走過。可是在我使用這些方法，走過千山萬水，談過了很多段戀愛之後，我發現它們起初雖然能夠起到短暫的效果，但長期來說，反而在感情中衍生出更嚴重的問題。這些問題有多嚴重呢？一開始，它會阻礙你去認識新對象，接著，它在你即將進入曖昧時出來擾亂你，到後來你想確認關係了，它也會化成得失心的形式在你內心作祟， 讓你失控自爆，甚至連你已經進入交往了，它仍會成為你感情中的未爆彈。我可以信誓旦旦的告訴你這些，絕非空口無憑，而是在看過了無數案例，以及反省了自己多年的親身經歷後所得到的結論。為此，我開始思考一個關於戀愛本質的問題，有沒有一種可能是，社會上所流行的戀愛觀念，一直以來都是錯的？ 比如說，我們都聽過： 「男生得成為最好的獵人，才能追到最好的女生。」「談戀愛絕不能先放感情，認真你就輸了。」「你要保持神祕感，別人才會想瞭解你。」以上這些似是而非卻幾乎被大家奉為戀愛法則的理論，在我經過好幾年的沉澱和反思，把它們推翻以後，我悟出了一套新的心智系統────超越者之路。

(未完)

作者介紹

Mr. P

自信教練

理工背景出身的銷售顧問，有著工程師的理性思考與邏輯，也兼具了銷售員對人性的敏銳度與觀察力。研究戀愛心理學超過十年，起初僅因興趣在網路上寫文分享，意外獲得廣大網友迴響，人稱P大。後來為了更進一步幫助來求助的人們，而成為自信教練。現為自信力課程創辦人，已協助超過上千人在戀愛中尋回自信，找到自己的靈魂伴侶。期望每個讀這本書的人，都能重新建立對戀愛的認知，迎來真正幸福的愛情。

目錄

前言一條全新的戀愛之路

Chapter 1你在感情中是什麼樣子？
1.討好者
2.誘惑者
3.競價者

Chapter 2超越者：改變內在才能調整互動
1.拿掉偽裝，找回真實的自我
2.超越者的本質
3.阻礙你成為超越者的三個關卡
4.真正的花若盛開，蝴蝶自來

Chapter 3戀愛前該搞懂的事：戀愛模型
1.一見鍾情的錯覺
2.該不該從朋友當起
3.你真的心動了嗎？
4.戀愛模型
5.擴展戀愛模型的好處

Chapter 4降低得失心
1.戀愛不需要必勝的把握
2.條件重要還是魅力重要？
3.戀愛中的計分權重
4.得失心怎麼解1：錯誤方法
5.得失心怎麼解2：得失心的完整面貌

Chapter 5培育好感森林
1.生活圈太小是真的嗎？
2.培育好感森林的三步驟
3.引發共鳴的四大要件
4.討好、誘惑、展示和吸引

Chapter 6釋放意圖
1.過量的關心是一種壓力
2.意圖、節奏、戀愛模型的交互作用
3.意圖的表達與接收
4.肢體觸碰可以推進關係嗎？
5.真正的關鍵是氣氛
6.欲擒故縱：釋放意圖的誤用

Chapter 7確認關係
1.關係停滯不前怎麼辦？
2.確認關係的正確作法
3.不表態的人是什麼心態？

Chapter 8最後的故事