原來大腦可以這樣練

內容簡介

有一種比IQ更能預測學習成就的方法
有一條通往健康、幸福、快樂的道路
有一個實現成功人生的關鍵
──原來就藏在我們的大腦裡！

誰說運動的孩子不會讀書？
運動不只能讓身體健康、心情舒暢，
還能活化大腦記憶、開發學習潛能、提升學業成績！

臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人洪聰敏教授，
運用腦科學知識，結合運動心理，替孩子打造提升大腦執行力的成功心法！

雖然大家都知道運動對大腦的發展至關重要，但是，並非只要單純的運動，就可以達到增進腦功能發展的效果。

要怎麼運動？做什麼運動？因應孩子不同的身心發展階段，需要規劃符合需求的課程方案。

本書提出「大腦執行長」的全新觀念，透過臺灣師範大學運動與腦科學團隊多年研究開發，融合運動處方、認知挑戰與心理技能的運動系統，以趣味有效的教學結合社會支持的核心架構，大腦將如同最強的中央處理器，可運用在各種運動項目上。

能提供家長、教師及教練，以更明確有效的運用方法，讓從事運動的價值，不再只是體能與技術的提升，更能達到建構與強化成功者大腦神經迴路的效益。

作者介紹

洪聰敏

臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人。

現任：
臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授

學歷：
美國馬里蘭大學運動心理學哲學博士

榮譽與經歷：
美國國家人體運動學院終身院士（運動科學界之國際最高榮譽，近百年來第四位非美裔華人）
國際運動心理學會會士（臺灣第一位獲選）
科技部傑出研究獎（運動科學領域至今僅五人獲獎）
多屆體育署運科研究獎首獎
國際桌球總會運科委員（臺灣唯一）
國家奧亞運運動員心理諮詢師（超過二十年資歷，協助過射箭隊獲得奧運銀牌與銅牌）
科技部教育學門共同召集人（運動科學學術界領導）
多本SCI/SSCI高影響力期刊編委與審委（學術地位受國際肯定）
臺灣運動心理學會理事長
國際運動心理學會財務長（臺灣第一位）
輔仁大學傑出校友
美國陸軍社會及行為科學研究所研究員（壓力下之巔峰表現）
八屆桌球國手、西日本桌球公開賽單、雙打冠軍（優秀運動員出身）

目錄

推薦序│無私推廣讓所有人都能受用的知識 吳正己
推薦序│透過運動擁有成功者大腦 周建智
推薦序│以證據為基礎的科普書 季力康
推薦序│運動不只健身，更能提升大腦認知能力 林明仁
推薦序│使運動科學發揮更大效益 林靜萍
推薦序│雞尾酒式運動課程，訓練大腦打造全新人生 張少熙
推薦序│形塑成功者大腦的頂尖指引 張育愷
推薦序│宛如打通任督二脈的認知心理技能訓練 陳美燕
推薦序│教育和實際應用功能兼具的一本書 盧俊宏

自序